El Domingo día 28 de Abril, de 10:00 a 12:00 horas se impartirá una clase especial en la sala con tatami del gimnasio.
Continuaremos con los nuevos ejercicios con un enfoque más dinámico del Wing Tsjun, haciendo uso de cargas de peso y golpes circulares, y trabajaremos algo más específicamente las técnicas de proyección gracias al tatami. Llevad los cascos y protecciones para terminar «testando» lo aprendido con algo más de contacto.
En el apartado físico seguiremos introduciendo circuitos con ejercicios integrales, combinando este tipo de entrenamiento (burpees, fitball, fondos con desequilibrios…) con los típicos de golpeo (saco pesado, manoplas, escudo…). Con el objetivo de mejorar nuestra condición física de forma divertida, con nuevos ejercicios y retos semanales. Como decía un conocido maestro, el físico es el 50% de nuestra defensa personal.
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