Mi enhorabuena a los tres nuevos cinturones negros. Durante este pasado fin de semana, días 21 y 22 de Marzo, por más de diez horas los alumnos de Madrid Rubén Nombela, Roberto Hernández y Rubén Villacañas terminaron de completar su examen de cinturón negro (Grado 12 de Wing Tsjun) de las manos de Sifu José C. Casimiro.

Su preparación comenzó muchos meses antes, bajo la atenta mirada de su Sihing Juan Ramón Rodríguez, siendo el colofón estas más de diez horas donde se dio una vuelta a todos los grados de alumno, las dos primeras formas con todo detalle, trabajo de escrima (palo y cuchillo) así como varios rondos de combate libre en donde los aspirantes tuvieron que enfrentarse al resto de asistentes.

Mi más sincera enhorabuena a los tres, y desde aquí tan sólo animarles a continuar su preparación para grado técnico,

Los instructores de Madrid, como no, siguieron completando su formación técnica con nuevos ejercicios para los alumnos, un trabajo de escrima simplemente impresionante y más detalles de las secciones avanzadas del sistema.

Próximo seminario con pase de grado para todos los alumnos de Madrid. Os animo a seguir completando vuestra formación y titulación de las manos del mejor profesional.

Los días 13 y 14 de Febrero se celebró en Alicante un seminario muy especial, de la mano de Sifu David Martín Pascual y Sifu José C. Casimiro. Un seminario enfocado principalmente a grados técnicos. Cada vez noto más ese «cambio» en el Wing Tsjun cuando se pasa de las dos primeras formas del Wing Tsjun a la tercera forma: Biu Jee. Nuestro arte se vuelve más agresivo y no todo es notar presiones y permanecer pegado. Y también se observa otro cambio de enfoque en el trabajo de secciones de Muñeco de Madera, donde la movilidad aumenta muchísimo, así como el trabajo de piernas.

Creo que somos afortunados en disfrutar de maestros como Sigung Thommy L. Boehlig, Sifu David M. y Sifu José C., que nos ofrecen las puertas, a todo aquel que acepte el trabajo duro, para conocer en mi opinión uno de los Wing Tsun más elaborados y avanzados del mundo.

Aqui vemos algunos ejemplos de defensa, ante ataques no prefijados, por parte de otro buen Sifu de nuestro arte marcial. Aparte de la contundencia de este maestro, me ha gustado mucho la fluidez en sus ataques, adaptándose en todo momento a los movimientos del rival y solucionando con su trabajo de Chi-sao las situaciones de clinch, de manera rápida y efectiva.

Os dejo un par de buenos vídeos de Wing Tsun, uno de nuestro Si-Gung Thommy L. Boehlig, de un reciente curso celebrado en Europa, y el otro también de otro gran maestro, afincado en New York, Alex Ritcher. Que los disfrutéis:

Y para aquellos que estáis en el tercer grado de alumno también os dejo un vídeo, con bastantes años ya, de cuando Victor Gutierrez aún se dedicaba al Wing Tsun.

También me gustaría daros unas cuantas ideas para potenciar vuestros puñetazos con dos buenos ejercicios que no suelen ser muy habituales en las rutinas tipo de los gimnasios comerciales, y que se adaptan muy bien a la biomecánica de nuestro puñetazo vertical:

Uno es el press cerrado a un brazo con agarre neutro:

El otro ejercicio se realiza anclando una barra olímpica en la esquina del gimnasio, e implica más el hombro que el anterior:

Y para los que sigan con el reto de los cien fondos, os pongo el enlace a una curiosa rutina casera del amigo Mike, del que os recomiendo seguir su canal de Youtube.

Recordad que una condición física decente es necesaria para la defensa personal, cuando la adrenalina dispara las pulsaciones y vamos a someter a nuestro cuerpo a demandas energéticas mayores. Además, una buena preparación física y nutrición previene muchas lesiones. Así que ánimo, y a entrenar duro.

Retomamos el entrenamiento de fines de semana.

La escuela de Wing Tsjun en Alcorcón impartirá una clase especial, de dos horas de duración el próximo día 25 de Enero, de 10:00 a 12:00 horas. Como siempre esta clase es gratuita para todos los alumnos de la escuela.

Traed los cascos y equipo de protección, ya que se realizará algo de sparring.

Nos vemos en clase.

Un gran año este 2013 que ya cierra filas.

Un año en que la escuela de Wing Tsjun en Alcorcón ha crecido, y lo más importante, con buena gente. Somos más, lo que me supone un reto como instructor, pero en las clases se respira ese ambiente de compañerismo que desde el principio siempre he querido hacer respetar, porque para mi entrenar Wing Tsjun no es sólo entrenar una disciplina de combate, o entrenar un deporte sin más. Las artes marciales requieren asumir unos valores como el respeto, la constancia, la superación, el saber que con trabajo se puede conseguir todo, el autoconocimiento, etc…

Creo que este año 2013 todos hemos mejorado nuestro nivel de Wing Tsjun, gracias al trabajo de Sifu Casimiro y a Shiging Juan Ramón, matizando cada vez más los programas elaborados por Sigung Thommy L. Boehlig, y eso se ve en clase. También hemos probado nuevos ejercicios de acondicionamiento físico, haciendo nuestras clases más completas y variadas.

Y esto es sólo el principio, porque el año 2014 os prometo seguir esforzándome para que todos y cada uno de los alumnos que acudan a nuestra escuela den lo máximo en cada sesión.

Un saludo especial a Sihing Luis García Frías, que en estos meses de grandes cambios en mi vida, me ha sustituido en algunas clases con su gran hacer, buen humor y gran pasión por el Wing Tsjun.

Os dejo la fotografía de grupo y el video (con presencia destacada de Cova) del seminario celebrado hace pocos días.

¡ Felices fiestas a todos!

Como todos los años, Sifu José C. Casimiro celebrará su seminario de Navidad, donde además de seguir aprendiendo Wing Tsjun y escrima, los alumnos podrán presentarse a su examen de paso de grado.

Madrid recibió la visita este fin de semana del gran maestro Thommy Luke Boehlig, celebrándose el Sábado 9 de Noviembre el curso abierto a todos los alumnos en la escuela de Wing Tsjun de Alcorcón. A título personal estoy contento de haber podido ayudar a Sifu José C. Casimiro y a Sihing Juan Ramón Rodríguez aportando las instalaciones de mi escuela, era una pequeña ilusión personal ver celebrarse este seminario en mi localidad.

El curso del Sábado por la mañana tomo como guión la primera forma de nuestro sistema: Siu Nim Tao. Sigung Thommy L. Boehlig fue mostrando todos los detalles de la forma, con explicaciones de conceptos e ideas detrás de cada sección, así como finalizando con aplicaciones de cada movimiento. Evidentemente el nivel de detalle de Sigung Thommy fue muy elevado, y muchos alumnos empezaron a ver diferentes formas de generar fuerza en sus movimientos, bien sea con el uso de las conexiones articulares, el aprovechamiento de la gravedad, etc…

Durante el seminario se pudo observar la gran cantidad de fuerza que se puede llegar a generar de una manera «elástica», siendo éste el siguiente nivel de todos los alumnos, pasar del golpe de «mazazo» de la antigua escuela  a una forma de moverse y golpear más libre, elástica y contundente.

El ambiente durante todo el seminario fue fantástico y todos los alumnos se esforzaron al máximo, mi enhorabuena a todos ellos. Al finalizar el curso recibí varios mensajes felicitándonos por haber organizado este seminario, que gusto mucho a todos los asistentes, que más allá de las enseñanzas quedaron asombrados por la calidad técnica y sobre todo la humana de Sigung Thommy, quien no paro de sonreír y ayudar a la gente durante el transcurso del curso.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

El Viernes y Sábado tarde el equipo de instructores seguimos el entrenamiento con Sigung Thommy y Sifu Casimiro, con material más avanzado para ir puliendo los programas más avanzados del sistema.

Desde aquí dar gracias a todos mis compañeros, alumnos y a su Sifu José C. Casimiro por organizar este gran curso, que seguro que no es el último de Sigung por tierras madrileñas.